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禧悦运动器材（湖北）有限公司隶属于禧悦集团（禧悦投资发展（香港）有限公司、禧悦智能工程(北京)有限公司）， 依托集团强大的资源优势与行业积淀，我们于2024年正式成立专业瑜伽普拉提教室，致力于将科学的运动方式带给更多人。
我们的教室总面积超800㎡，配备8间专业练习室：普拉提核心训练室、大型操房，卡迪拉克练习室， 私教训练室，康复训练室，会员风采专业摄景室等，全部采用进口专业器材（包括凯迪拉克床、重组训练器、稳踏椅等），搭配天然橡胶瑜伽垫、专业辅具， 为练习者提供安全、舒适的运动环境。
不同于传统健身房的粗放式训练，我们坚持「小班制教学」（每班不超过8人），确保每位学员都能得到教练的精准指导。
瑜伽与普拉提虽起源不同、训练侧重点各异，但相辅相成，共同打造健康的身体与平和的心态
通过呼吸控制（普拉纳亚玛）与体式练习，调节自主神经系统，缓解焦虑、压力，改善睡眠质量。
循序渐进的体式练习有效拉伸肌肉、韧带与筋膜，增加关节活动度，改善身体僵硬问题。
练习过程中要求专注于呼吸与身体感受，有效提升专注力与觉察力。
专注于深层核心肌群（腹横肌、盆底肌、背肌等）的训练，打造稳定的核心支撑系统。
强调动作的精准性与控制性，而非单纯的力量训练，帮助练习者更好地掌控身体。
针对圆肩驼背、骨盆前倾/后倾、长短腿等常见体态问题，通过针对性训练调整肌肉失衡。
瑜伽的柔韧性训练搭配普拉提的核心力量训练，既解决了单纯练瑜伽核心力量不足的问题，也弥补了单纯练普拉提柔韧性欠缺的短板。 我们的课程将两者科学融合，针对不同人群（减脂塑形、产后恢复、办公族体态矫正、运动损伤康复）定制训练方案。
我们根据不同练习者的基础、目标与身体状况，打造分层级、分场景的课程体系
从最基础的呼吸法、站姿、坐姿、基础体式开始，系统讲解瑜伽的核心概念与练习原则， 帮助新手建立正确的练习习惯，掌握安全的发力方式。
分为垫上普拉提与器械普拉提两大方向：垫上课程无需器材，专注核心激活与控制； 器械课程使用凯迪拉克床、重组训练器等专业器材。
一对一专属私教理疗课程，根据学员的身体评估结果，定制个性化的理疗方案。针对脊柱问题、 体态失衡、运动损伤、产后恢复、亚健康等问题，结合瑜伽与普拉提的核心技术，通过精准的动作设计 和科学的训练方法，实现身体结构重建与整体状态提升，从根源解决身体不适问题。
针对特定人群的定制化课程，满足个性化需求：
针对产后腹直肌分离、盆底肌松弛、骨盆修复，结合普拉提核心训练与温和瑜伽体式，安全恢复身体机能。
针对圆肩驼背、头前伸、颈椎不适等办公族常见问题，通过针对性训练调整肌肉失衡，改善体态。
结合普拉提的康复训练理念，为轻度运动损伤定制安全的训练方案。
我们的教练均持有国际认证资质，平均5年以上教学经验，不仅精通技术，更懂如何因材施教
全能型导师 | 教龄10年
习龄：10年 | 教龄：10年 | 授课时长：10000h+
国际瑜伽高级教练员、中国健身瑜伽一级裁判员、中国健身瑜伽国家级教练员
10年+教学实战经验，全能型导师，擅长通过精准科学的动作设计，分层教学方法和个性化指导，帮助不同人群实现身体结构重建与整体状态提升。擅长女性健康与产后修复训练，更能针对亚健康、久坐人群、脊柱问题、体态失衡等提供系统化干预方案，教学风格兼具专业温度与科学深度，深受会员喜爱与长期追随。
全能瑜伽导师 | 教龄5年+
习龄：7年+ | 教龄：5年+ | 授课时长：6000h+
健身瑜伽中级教练员、GOlden-Y流瑜伽100小时资质认证、健身瑜伽高级教练员、Golden-Y阴瑜伽20小时资质认证等多项资质
耐心支持，关注细节，注重身体细节正位练习，关注学员练习身体的觉知，安全有效支持调整，注重呼吸正确，顺位练习感受到身心放松愉悦。
明星瑜伽普拉提老师 | 教龄10年
习龄：15年+ | 教龄：10年 | 授课时长：16000h+
全美瑜伽联盟E-RYT200认证瑜伽导师、2017年度《瑜伽杂志》瑜伽推广大使、国家级健身瑜伽裁判员等多项权威认证
从练习者转变为老师，他更清楚学员练习时的困惑与身体状态。他的教学细致，口令清晰，于新会员轻松有效，于老会员充满挑战。教学相长，他在疗愈别人的过程也疗愈了自己。曾教授王嘉尔等多位明星瑜伽课程。
普拉提瑜伽导师 | 教龄6年+
习龄：8年+ | 教龄：6年+ | 授课时长：4500h+
全美瑜伽联盟RYT500认证、垫上普拉提教练认证、体态调整教练认证、普拉提大器械教练认证等多项资质
在教学过程中，君君老师极为注重动作的规范性与呼吸的配合。会用生动形象的语言，将复杂的动作要领拆解，引导学员感受每一节脊椎的运动，帮助学员快速掌握动作精髓，避免错误动作引发的运动损伤。在其课堂上，学员不仅能收获身体的锻炼，更能体会到普拉提瑜伽所蕴含的身心平衡理念。
打破空间与时间限制，我们将专业课程搬到线上，短视频拆解核心技巧，直播课程实时互动指导
我们在抖音、小红书、视频号等平台构建了完整的短视频内容矩阵，内容按「知识点拆解」逻辑分类， 让你利用碎片化时间掌握核心技巧。
针对下犬式、板式、战士式、桥式等核心体式，从发力点、呼吸配合、易错点三个维度详细讲解。
无需专业器材，利用椅子、墙壁等居家道具完成10-15分钟的简易练习。
解答学员高频问题：如「练瑜伽膝盖疼怎么办」「普拉提核心找不到发力感」等。
我们的直播课程采用「实时教学+互动答疑+课后回放」模式，由线下同款资深教练授课， 课程节奏循序渐进，兼顾不同基础的学员。
适合纯新手，从呼吸到基础体式，教练实时纠正动作，解答入门疑问。
专为办公族设计，利用午休时间激活核心，缓解久坐不适。
适合有基础的学员，结合瑜伽与普拉提的进阶训练。
如需定制健身房解决方案，欢迎随时联系我们，专业顾问将1对1为您解答
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